Qigong ist ein, mehrere tausend Jahre altes Bewegungssystem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – kurz TCM.

Das Wort Qigong setzt sich aus den Begriffen Qi und Gong zusammen.

Qi bedeutet soviel wie Lebenskraft/ Lebensenergie und wird als Grundursache allen Seins betrachtet. Als lebensspendendes und lebenserhaltendes, kosmisches Seinsprinzip.

Gong bedeutet soviel wie Üben, Aktivieren, Funktion  oder Fähigkeit.

Qigong bedeutet somit, trainieren der Lebensenergie.

• dient der Gesundheit der Menschen und ist gekenntzeichnet durch die Regulierung des Körpers, des Atems und des Bewusstseins
• hat das Ziel die körpereigene Lebensenergie zu stärken und zum Fließen zu bringen
• löst Blockaden im Körper, durch geschmeidige und achtsam ausgeführten Übungen
• schenkt dem Körper mehr Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit.
• zeigt dir einen einfachen und wirksamen Weg, innerlich zur Ruhe zu zu kommen
• stärkt das Immunsystem, reguliert den Stoffwechsel