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Meditation am Morgen

Meditation am Morgen

 Einstimmung mit Leibesübungen und einem Wortimpuls.

Sanfte Einführung in eine ca. 20 – minütige Zen-Meditation. Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf den Atem oder auch auf unterschiedliche Körperregionen gelenkt, um den Gedankenstrom
im Kopf eine Ruhe zu gönnen.

Es folgt eine Gehmeditation, im Zazen, auch Kinhin genannt.

Danach kannst Du Dich auf eine weitere geführte Meditation zu einem ausgesuchten Thema erfreuen. 

Im Anschluss wird Tee angeboten.

Meditation ist eine spirituelle Praxis, die der Mensch seit Jahrtausenden praktiziert. Die Suche nach ihren Wurzeln führt uns häufig in den Fernen Osten, doch auch im Christentum wurden Meditationsformen bereits vor Jahrhunderten praktiziert.

Ausgleich: Eine einzelne Stunde kostet 20,00 €, bei einer Buchung von mehreren – oder mindestens zwei Kursstunden erhältst Du 10 % Preisnachlass.

Sonntags: 10:00 – 11:15 Uhr

02. Juni

07. Juli

Ort: PhysioMedi Praxis, Bahnhofstraße 26, 51143 Köln

„Es gibt nur das zeitlose Jetzt.
Wer dort ankommt, erfährt nichts als Liebe.“
Willigis Jäger