Oasentag
An diesem Tag lade ich dich dazu ein, einige Stunden abseits vom
Alltag in einer schönen, ruhigen und freundlichen Atmosphäre zu
verbringen.
Dieser Tag wird immer wieder neu und ganz individuell gestaltet.
Mit z.B.:
– Qigong Übungen
– Phantasiereise
– Handmassage mit hochwertigen, ätherischen Ölen
– leichte Klopfmassage
– geführte Meditation
– entspannen mit Klängen
– Atemübungen
– ein Mandala legen
– Kreistänze
– Tönen, Chanten oder Mantra singen
In der Entspannung oder in Bewegung kannst du loslassen, durchatmen,
deinen Körper spüren, die Sinne verwöhnen und wieder neue Energie
tanken.
In den Sommermonaten findet der Oasentag im Wald oder am Rhein statt.
Dort kannst du z.B. im Wald „baden“. Mit all deinen Sinnen, dich und die Atmosphäre, die dich umgibt, die Natur bewusst wahrnehmen, entspannen, dein Energiefeld auftanken.
In der Pause wird Tee gereicht, ein kleiner Snack oder Gebäck.
Der nächste „Oasentag“ findet am 03. Dezember 2023 statt, 10:00 – 16:00 Uhr bei Körperkompetenz – Raum für Familiengesundheit, Schlossstraße 525, 41238 Mönchengladbach
